この歳になって歩き方変更 !!
先日ある箇所の痛みから始まって
治療中、ヨガの最中に言われたことです。
「正しく歩けてますか？」
え?? 自分では、40年間正しく歩いてきたつもりですが……。
この痛み、この身体の硬さの原因は
結果、自分は正しく歩けてませんでした…………。
という事です。
40代、今までの積み重ねによる身体の痛みが徐々に出てくる時期。
腰痛、肩凝り、膝痛…。
同世代必ずひとつは痛みで無ければ、違和感などあると言います。
痛みの箇所の原因をある2人から
「足の指と足首使わずに歩いている」と指摘
それも専門家から……。
「詳しく」「理論的に」筋肉や関節の説明を聞き
このまま足の指と足首使わずの歩き方では
「いずれ歳を重ねるごとに慢性的な痛みになる」と断言……。
(今のままだとご愁傷様だそうです怖)
皆さんでしたらどうしますか？
痛くなったら専門家に治療して貰うか？
痛くならない様改善しますか？
もちろん、自分の身体の責任は自分自身
歩き方を変えるだけで痛みが改善されるなら
素直に「やりまーす」的な自分。
まだまだ身体が不自由になっては
皆さんにご迷惑をおかけして申し訳無い。
間違った身体の使い方を指摘してくれる2人(大いに感謝)
尊敬し、身体の使い方やお世話になっている
ヨガティーチャーKAZUMA先生指摘。
毎日観察され(汗) 早くから病人になっては相方が困る（笑）
嫁さんからの指摘。
(サロンではリンパトレナージュ兼整体担当)
早速先日から意識して足の指と足首までしっかり使って歩いていますが
ぎこちない無い歩き方見掛けても、笑笑ないでくださーい。
意識が足の指足首に行き過ぎてペンギンの様な…（笑）
改善～改善～♡
サロンでは、リンパトレナージュ兼整体担当の嫁さんから
治療後、自宅での正しい身体の使い方や筋肉の動かし方などを
キチンと説明、
「いくつになっても遅くない、痛みない身体を応援」
させて頂いております。
自宅に帰っても自分の身体は自分自身でケアを。
歩き方から始まる足腰の痛み、痛む箇所が悪いのでは無く
実は意外なところを改善すれば、慢性的な身体の痛みは消えます。
現在進行形で自分自身が実践中。
サロンでは、頭の先から足の指先まで
トータル的にサポートさせて頂いております。
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