いよいよ2月に!!
ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰや ｽｰﾊﾟｰで 美味しそうなﾁｮｺﾚｰﾄを 沢山目にする時期になりました(*´˘`*)♡
ﾗｯﾋﾟﾝｸﾞが可愛いだけで ついつい無駄に買いたくなってしまいます
自分へ…(o´艸`)
ﾁｮｺﾚｰﾄは美容に良いと注目されています
美肌効果は凄いそうですよ!!
ｶｶｵﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ→
保湿力up、ｷﾒを整える、血行促進、肌細胞の修復効果 など
お肌を強化する上で 強い味方になってくれます
ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙには活性酸素を除去する効果がありますから 嬉しいですね〜
ﾃｵﾌﾞﾛﾐﾝ(ﾁｮｺﾚｰﾄの苦味成分)→
血行を促進し冷え性、肩こり、むくみの改善の効果も!!
食物繊維→
腸内環境を良くしてくれます
ｶｶｵﾊﾞﾀｰ→
中性脂肪やｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値を減らす効果あり。その上、脂肪分は体に吸収されにくい特徴が嬉しい♥
いいことづくめ〜(*´∇｀*)
とはいっても、やはり食べ過ぎはいけませんね!!
目安は… 板ﾁｮｺの場合 1/4〜1/2枚だそうですよ
私は 完全に食べ過ぎですが(-_-;)
皆さんは 上手に取り入れてくださいね
#美肌 #美容 #フェイシャル
MIKI
